2 Piece Thumping Kegel Ball Set - Wild Strawberry

Thumping Kegel Ball Set: hoe lang duurt het voor je iets merkt?

Reken op weken en niet op dagen, want je bekkenbodem is gewoon een spier. Die reageert net zo langzaam op training als je armen of je benen, en dat betekent regelmaat in plaats van een lange sessie op zondag. Houd het bij een kwartier per keer en verleng dat pas zodra het vanzelf gaat. Doe het op een moment dat je er even bij kunt zitten, want je moet voelen of je de juiste spier aanspant en niet je buik. Een sterkere bekkenbodem helpt bij je houding en je controle, maar wat je verder merkt verschilt echt per persoon. Deze set van Loveline by Shots bestaat uit twee delen, is uitgevoerd in Wild Strawberry en is bedoeld om die spieren gericht te trainen. Hoeveel minuten geef jij jezelf?

Voor wie is dit product ideaal?

• ✔️ Tweedelige set
• ✔️ Traint je bekkenbodem
• ✔️ Kleurrijk uitgevoerd
• ❌ Geen resultaat in dagen

Reken op weken, niet dagen.

Kenmerken

• Tweedelig: twee losse onderdelen
• Bekkenbodem: gericht op spiertraining
• Wild Strawberry: frisse kleurstelling
• Voor thuis: gewoon in je eigen tempo
• Loveline by Shots: toegankelijke lijn

Twee ballen voor je bekkenbodem.

Waarom bekkenbodemtraining gewoon tijd nodig heeft

Een spier wordt sterker doordat hij herstelt van een prikkel, en dat herstel kost dagen. Daarom werkt vijftien minuten op vier dagen in de week beter dan een uur achter elkaar op zondagmiddag. Het gaat ook niet om zo hard mogelijk knijpen, want een spier die permanent aanspant raakt juist vermoeid en gaat slechter functioneren. Wissel spanning dus af met echte ontspanning en let erop dat je gewoon door blijft ademen. Voelt het zwaar of onprettig, stop dan voor die dag en probeer het morgen opnieuw. Heb je klachten zoals ongewild urineverlies of pijn bij het vrijen, ga dan langs een bekkenfysiotherapeut, want die kijkt of je de juiste spier aanspant. Een handige controle is je ademhaling: houd je je adem in, dan span je waarschijnlijk je buik mee aan in plaats van alleen je bekkenbodem. Adem dus gewoon rustig door en tel desnoods hardop mee tijdens het aanspannen.

Gebruikerstips

Was de ballen voor en na elk gebruik met warm water en een milde zeep. Gebruik altijd een glijmiddel op waterbasis bij het inbrengen. Begin met vijftien minuten en bouw dat rustig op. Draag ze niet tijdens het sporten of het slapen. Gebruik ze niet tijdens je menstruatie of een infectie. Haal ze eruit zodra je pijn of druk voelt. Deel ze niet met anderen. Laat ze volledig drogen voordat je ze opbergt. Bewaar ze los van ander speelgoed. Houd ze buiten bereik van kinderen. Train liever een kwartier op vier losse dagen dan een uur achter elkaar, want herstel hoort net zo goed bij de training.

Bouw het op. Bestel deze set.

Merk

Loveline by Shots

Materiaal

Abs, Siliconen

Kleur

Roze

Artikelnummer

LOVE031PNK

EAN

8714273050663

Lengte

9.2 cm

Breedte

6.1 cm

Hoogte

22.5 cm