Kegel Trainer Set - 3 Gewichten

Kegel Trainer Set: waarom heb je drie gewichten nodig in plaats van één?

Een spier wordt sterker van weerstand, maar alleen zolang die weerstand nieuw is. Blijft hij hetzelfde, dan past je lichaam zich aan en stopt de vooruitgang. Precies daarom bestaat deze set uit drie ballen van 45, 55 en 65 gram in plaats van één. Je begint bij het gewicht dat je net kunt vasthouden en gaat pas omhoog als dat vanzelf gaat. Gezondheidsgraad siliconen met een fluweelzachte afwerking, elk met een handvat voor eenvoudige verwijdering, volledig waterdicht en ftalaatvrij. Dat ze volledig waterdicht zijn betekent bovendien dat je ze onder de kraan schoonmaakt zonder ergens rekening mee te houden. Het handvat maakt verwijderen daarbij een handeling van één seconde. Bij welke van de drie begin jij?

Voor wie is dit product ideaal?

• ✔️ Voor wie de bekkenbodem gericht wil trainen
• ✔️ Voor wie wil opbouwen in plaats van vastzitten aan één gewicht
• ✔️ Voor wie een waterdichte set wil die ook in bad kan
• ❌ Minder geschikt als je alleen iets zoekt voor de sensatie

Iedereen begint ergens. Het lichtste gewicht is een prima start.

Kenmerken

• Drie gewichten: 45, 55 en 65 gram
• Handvat per bal: veilig te verwijderen
• Velvet-touch siliconen: zacht in gebruik
• Volledig waterdicht: ook onder de douche
• Ftalaatvrij: simpel schoon te houden

Een spier groeit alleen door meer te vragen.

Waarom deze Kegel Trainer Set bijzonder is

Bekkenbodemtraining werkt volgens dezelfde regel als elke andere krachttraining: een spier past zich aan aan wat er van hem gevraagd wordt, en zodra dat te makkelijk wordt houdt die aanpassing op. Met één vast gewicht loop je daar binnen enkele weken tegenaan. Drie oplopende gewichten geven je telkens een nieuwe prikkel op het moment dat de vorige routine wordt. Daar komt bij dat een gewogen bal iets doet wat losse oefeningen niet doen: je bekkenbodem moet aanspannen om hem op zijn plek te houden, ook als je er niet bij nadenkt. Je traint dus door terwijl je gewoon staat of loopt, in plaats van alleen op de momenten dat je bewust knijpt. Die combinatie van passieve belasting en oplopende weerstand is wat het verschil maakt tussen oefenen en echt vooruitgaan.

Gebruikerstips

Begin met het lichtste gewicht van 45 gram en gebruik het maximaal een kwartier per dag. Voelt het zwaar of glijdt hij weg, blijf dan langer op dat gewicht in plaats van door te gaan. Gebruik een klein beetje glijmiddel op waterbasis en nooit siliconenglijmiddel. Houd het handvat altijd bereikbaar en gebruik nooit meer dan één bal tegelijk. Ben je net bevallen of heb je klachten, overleg dan eerst met je huisarts of een bekkenfysiotherapeut. Was ze na gebruik met warm water en milde zeep. Berg ze samen op, los van ander siliconen en uit direct zonlicht.

Stap voor stap sterker. Bestel de Kegel Trainer Set vandaag.

Merk

Doc Johnson

Materiaal

Silicone, Steel

Kleur

Roze

Artikelnummer

5006-25-BG

EAN

782421084424

Lengte

16.5 cm

Breedte

3.8 cm

Hoogte

22.5 cm