Ben Wa Balls - Gemiddeld Gewicht

Ben Wa Balls: waarom bepaalt het gewicht de moeilijkheidsgraad?

Omdat je bekkenbodem precies zoveel moet werken als er aan hangt. Een licht balletje houd je vast zonder er iets voor te doen, en dan train je dus ook niets. Een zwaarder exemplaar zakt uit zichzelf en dwingt je spieren om aan te spannen, en dat is waar de training in zit. Wordt hij te zwaar, dan glijdt hij er gewoon uit en houd je het geen minuut vol. Deze balletjes van Ouch! by Shots hebben een gemiddeld gewicht en een gladde structuur, wat ze geschikt maakt voor wie al eens met lichtere exemplaren heeft geoefend. Beginnen doe je liever met minder. Neem er verder ruim glijmiddel op waterbasis bij, want inbrengen hoort geen moeite te kosten en dat scheelt irritatie achteraf. Hoeveel houd jij nu al vast?

Voor wie is dit product ideaal?

• ✔️ Gemiddeld gewicht
• ✔️ Gladde structuur
• ✔️ Voor lichte ervaring
• ❌ Niet als eerste set

Gewicht is de weerstand.

Kenmerken

• Gemiddeld gewicht: tweede stap in de reeks
• Gladde structuur: brengt comfortabel in
• Voor gevorderden: na een lichtere set
• Bekkenbodem: gericht op spiertraining
• Ouch! by Shots: bekend huismerk

Gemiddeld gewicht, gladde bal.

Waarom je gewicht opbouwt en niet meteen zwaar begint

Een spier die je traint werkt tegen een weerstand, en die weerstand moet in verhouding staan tot wat je al kunt. Pak je meteen het zwaarste balletje, dan gebeurt er meestal een van twee dingen. Of hij zakt er binnen een minuut uit, of je knijpt de hele tijd zo hard dat je spieren vermoeid raken zonder dat ze sterker worden. Bij een gemiddeld gewicht houd je hem vast met lichte, terugkerende spanning, en precies dat is de prikkel waar je iets aan hebt. Merk je dat het na een paar weken moeiteloos gaat, dan is dat het moment voor een zwaarder exemplaar. Gaat het juist niet, ga dan een stap terug in plaats van door te bijten. Draag ze rustig een kwartier tijdens gewone bezigheden. Draag ze niet de hele dag, want een spier die uren aanstaat wordt moe in plaats van sterk. Een kwartier is prima.

Gebruikerstips

Was de ballen voor en na elk gebruik met warm water en een milde zeep. Gebruik altijd een glijmiddel op waterbasis bij het inbrengen. Begin met vijftien minuten en bouw dat rustig op. Draag ze niet tijdens het sporten of het slapen. Gebruik ze niet tijdens je menstruatie of een infectie. Haal ze eruit zodra je pijn of druk voelt. Deel ze niet met anderen. Laat ze volledig drogen voordat je ze opbergt. Bewaar ze los van ander speelgoed. Houd ze buiten bereik van kinderen. Kies een lichter model als hij er telkens uit zakt, want dan is het gewicht simpelweg nog te veel.

Bouw het op. Bestel deze balletjes.

Merk

Ouch! by Shots

Materiaal

Stainless Steel

Kleur

Zilverkleurig

Artikelnummer

OU218SIL

EAN

8714273301970

Lengte

7.2 cm

Breedte

10.5 cm

Hoogte

3.4 cm